가이드 · Guide
대회를 준비하기 전에.
종목과 단체에 따라 복장·포징·심사 기준과 출전 자격이 다릅니다. 종목별·단체별 핵심 차이를 먼저 확인하고, 세부 규정과 일정은 각 단체·주최측 공식 공지를 함께 확인하세요.
By Division
종목별 가이드
맨즈 피지크·클래식 피지크·비키니·웰니스 등 주요 종목의 심사 포인트와 준비 체크리스트를 정리했습니다.
근육량, 컨디셔닝, 대칭성, 포징 완성도를 가장 강하게 보는 전통 종목입니다.
심사 포인트
- 전신 근육량과 부위별 완성도
- 체지방·수분 조절로 드러나는 컨디셔닝
- 좌우 균형, 상하체 밸런스, 필수 포즈 수행력
준비 체크리스트
- 체급, 계측 방식, 필수 포즈는 단체별 룰북을 확인
- KBBF·IFBB International 축과 NPC Worldwide·IFBB Pro 축의 여성 종목 운영 차이 확인
주의 · Novice, Junior, Masters는 보통 종목이 아니라 경력·연령 클래스입니다.
By Organization
단체별 가이드
KBBF·IFBB Pro·NABBA·내추럴 단체 등 단체별 출전 루트와 규정 차이를 비교해보세요. 같은 종목명이라도 단체별로 기준이 다를 수 있습니다.
대한보디빌딩협회와 IFBB International 축은 전국체전, 국가대표, 아마추어 국제대회 흐름을 이해하는 것이 중요합니다.
출전 전 확인 포인트
- 협회 등록, 지역·전국 단위 대회 구조 확인
- 체급, 계측, 선수 자격, 국가대표 선발 기준 확인
- 국내 민간 대회와 종목명·심사 기준이 다를 수 있음